Hatha yoga
C'est un yoga dynamique alliant méditation, relaxation, technique de respiration et étirements, Permet de marier l’esprit et le corps ensemble afin de retrouver calme et sérénité.
yin yoga
C'est une yoga doux qui met l'accent sur des étirements de longue durée, combinant une respiration lente et profonde, qui induit un état méditatif profond, tout en stimulant les différents méridiens du corps.
